El uso de terapias naturales para tratar los síntomas de la menopausia ha ido en aumento, en especial después de investigaciones que han demostrado los beneficios que se pueden conseguir al utilizarlos y sobre todo por sus mínimos o nulos efectos secundarios. El hinojo es una de las opciones a la que podemos recurrir. Es una planta que puede aportar grandes beneficios y brindar una solución a los molestos síntomas que se manifiestan en la menopausia.
Beneficios del hinojo
- Utilizándolo como infusión ayuda con la digestión, también reduce la hinchazón, reduce los gases y malestares intestinales en general debido a su contenido de aceites esenciales.
- Tiene propiedades diuréticas ayuda a la eliminación de líquidos por su alto contenido en potasio y aceites esenciales
- Tiene propiedades expectorantes por lo tanto es recomendable en casos de tos.
- Es antioxidante por su contenido en flavonoides, metionina, histidina, clorofila, alanina y triptófano en sus semillas que previenen acciones nocivas de los radicales libres en el organismo
- Reduce el colesterol comiendo hinojos
- Reduce el colesterol al consumirlo por su alto contenido de sustancias como calcio, magnesio, beta-sistosterol y ácido ascórbico, linoleico y oleico.
- El hinojo es rico en hierro por su contenido de vitamina C, se absorbe más fácilmente.
- En uso externo en infusión de las semillas de hinojo hay quienes la utilizan para tratar irritaciones en los ojos por inflamación debidas a ojos cansados, conjuntivitis, glaucoma, orzuelos.
En cuanto al uso en el embarazo, las informaciones son contradictorias, por lo que recomendamos acudir con un especialista en la salud.
El hinojo en la Menopausia
El hinojo puede ayudar a disminuir los sofocos, el insomnio, la sequedad vaginal o la ansiedad propios de la menopausia, todo ello sin provocar efectos secundarios graves, según una investigación realizada en Irán por investigadores a un grupo de 79 mujeres participantes de entre 45 a 60 años, durante ocho semanas tomaron dos veces al día unas cápsulas con 100 miligramos de hinojo obteniendo un resultado muy positivo que demuestran los beneficio que puede brindar el uso del hinojo.
La revista 'Menopause' dio a conocer la información detallada de esta investigación.
Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.