A todas nos encanta la idea de tener una pestañas increíblemente largas espectaculares, pero de manera natural. No todas tenemos la suerte de tenerlas pero buscaremos la forma de que así sea. Hay varios factores pueden afectar su crecimiento como es el caso de:
Genética: La genética juega un papel importante en la longitud y densidad de las pestañas. Al igual que el cabello en otras partes del cuerpo, las características de las pestañas están influenciadas por los genes que se heredan de los padres.
La edad: A medida que pasa el tiempo el ciclo de crecimiento de las pestañas puede volverse más lento. Es posible que las pestañas se vuelvan más delgadas y frágiles con el tiempo.
Malos hábitos de cuidado: El uso excesivo de rímel, el uso incorrecto de herramientas de maquillaje, el rizado frecuente de las pestañas o la tracción excesiva al desmaquillarse pueden debilitar las pestañas y hacer que se caigan prematuramente.
Nutrición deficiente: Una dieta pobre en nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y proteínas, puede afectar negativamente el crecimiento y la salud de las pestañas.
Enfermedades o afecciones médicas: Algunas condiciones médicas, como la blefaritis, una inflamación del párpado, o la hipotiroidismo, pueden afectar el crecimiento de las pestañas. Además, ciertos medicamentos o tratamientos médicos, como la quimioterapia, también pueden causar pérdida temporal o debilidad de las pestañas.
Trauma físico: El tirón constante de las pestañas, el frotamiento vigoroso de los ojos o la exposición a sustancias irritantes o químicas pueden dañar las pestañas y ralentizar su crecimiento.
Es importante tener en cuenta que cada persona es única y puede experimentar variaciones en el crecimiento de las pestañas debido a diferentes combinaciones de factores.
¿Cuáles son los remedios naturales que funcionan para hacer crecer las pestañas?
Remedios naturales para estimular el crecimiento de las pestañas, algunas opciones que podrían funcionar:
Aceite de ricino: El aceite de ricino es conocido por sus propiedades hidratantes y nutritivas. Aplica una pequeña cantidad de aceite de ricino en las pestañas antes de acostarte y déjalo actuar durante la noche. Repite este proceso regularmente para obtener resultados.
Aceite de coco: El aceite de coco es rico en ácidos grasos y vitaminas que pueden fortalecer y nutrir las pestañas. Aplica una pequeña cantidad de aceite de coco en las pestañas con un hisopo de algodón antes de dormir. Lávalo por la mañana con agua tibia. Repite este proceso varias veces a la semana.
Aloe vera: El gel de aloe vera contiene nutrientes y enzimas que pueden estimular el crecimiento del cabello, incluyendo las pestañas. Aplica gel de aloe vera puro en las pestañas con un hisopo de algodón y déjalo actuar durante la noche. Lava por la mañana con agua tibia. Realiza este tratamiento regularmente.
Aceite de almendras: El aceite de almendras es rico en vitamina E y nutrientes esenciales que pueden ayudar a fortalecer y nutrir las pestañas. Aplica una pequeña cantidad de aceite de almendras en las pestañas antes de acostarte y déjalo actuar durante la noche. Enjuaga por la mañana con agua tibia. Repite el proceso regularmente.
Té verde: El té verde contiene antioxidantes y nutrientes que pueden promover el crecimiento del cabello. Prepara té verde y déjalo enfriar. Aplica el té verde sobre las pestañas con un hisopo de algodón y déjalo actuar durante 15-20 minutos. Luego enjuaga con agua tibia. Repite este tratamiento dos veces por semana.
Otras alternativas que funcionan para el crecimiento de las pestañas
Además de los remedios naturales mencionados anteriormente, hay algunas alternativas que se han utilizado para fomentar el crecimiento de las pestañas. Estas opciones incluyen:
Sérum para el crecimiento de pestañas: Existen sueros específicamente diseñados para estimular el crecimiento de las pestañas. Estos productos suelen contener ingredientes como péptidos, biotina, vitaminas y extractos naturales que promueven el crecimiento y fortalecimiento de las pestañas. Se aplican diariamente en la raíz de las pestañas siguiendo las instrucciones del producto.
Extensiones de pestañas: Las extensiones de pestañas son hebras artificiales que se adhieren a las pestañas naturales para proporcionar mayor longitud y volumen. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las extensiones de pestañas pueden debilitar las pestañas naturales si no se aplican y retiran correctamente. Además, pueden requerir un mantenimiento regular y pueden causar una mayor caída de las pestañas naturales cuando se retiran.
Pestañas postizas: Las pestañas postizas son tiras o grupos de pestañas artificiales que se adhieren temporalmente a las pestañas naturales. Pueden proporcionar un aspecto más completo y largo mientras se usan, pero no promueven el crecimiento real de las pestañas naturales.
Medicamentos recetados: En algunos casos, los medicamentos recetados, como el bimatoprost, pueden usarse para estimular el crecimiento de las pestañas. Estos medicamentos están disponibles bajo supervisión médica y generalmente se usan para tratar afecciones como la hipotricosis de las pestañas, que es la falta de crecimiento de ellas.
Es importante tener en cuenta que cualquier opción adicional que consideres, como los sueros para pestañas o los medicamentos recetados, deben ser utilizados bajo la supervisión y recomendación de un profesional de la salud o un especialista en cuidado de los ojos.
Cada persona puede tener diferentes necesidades y condiciones, por lo que es esencial obtener un asesoramiento personalizado antes de utilizar cualquier producto o tratamiento para el crecimiento de las pestañas.
¿Qué vitaminas puedo tomar para hacer crecer las pestañas?
El consumo de ciertas vitaminas y nutrientes puede promover el crecimiento saludable de las pestañas. Estas son algunas vitaminas que podrías considerar:
Vitamina H (Biotina): La biotina es conocida por su papel en el crecimiento del cabello y las uñas. Puedes encontrarla en alimentos como huevos, nueces, aguacates, pescados y vegetales de hoja verde. También puedes optar por suplementos de biotina después de consultar con un profesional de la salud.
Vitamina E: La vitamina E es un antioxidante que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y promueve el crecimiento del cabello. Puedes obtener vitamina E de alimentos como semillas de girasol, almendras, espinacas, aceite de oliva y aguacate.
Vitamina C: La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que puede fortalecer las pestañas y mejorar su crecimiento. Puedes encontrar vitamina C en cítricos, fresas, kiwis, pimientos rojos y guayabas.
Vitamina A: La vitamina A es importante para la salud general del cabello, incluyendo las pestañas. Puedes obtener vitamina A consumiendo alimentos como zanahorias, batatas, espinacas, hígado de res y huevos.
Ácidos grasos omega-3: Los ácidos grasos omega-3, como el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), son beneficiosos para el crecimiento y la salud del cabello en general. Puedes encontrar estos ácidos grasos en pescados grasos como el salmón, las sardinas y el atún, así como en las nueces y las semillas de chía.
Recuerda que siempre es mejor obtener las vitaminas y nutrientes a través de una dieta equilibrada y variada. Sin embargo, si consideras tomar suplementos, es importante hablar primero con un profesional de la salud para determinar si son adecuados para ti y en qué dosis.
Recomendaciones especial para que crezcan las pestañas
Además de tomar vitaminas adecuadas y seguir los consejos previos, aquí tienes algunas recomendaciones adicionales para favorecer el crecimiento de las pestañas:
Evita frotarte los ojos: El frotamiento constante puede debilitar y dañar las pestañas, lo que puede inhibir su crecimiento. Procura evitar frotar tus ojos de forma brusca y evita el uso de almohadillas de algodón ásperas al desmaquillarte.
Retira el maquillaje correctamente: Asegúrate de eliminar completamente el maquillaje de las pestañas antes de dormir. Utiliza un desmaquillante suave y no abrasivo y asegúrate de limpiar delicadamente sin frotar demasiado. Los residuos de maquillaje pueden obstruir los folículos pilosos y afectar el crecimiento de las pestañas.
Mantén una buena higiene: Mantén tus pestañas y párpados limpios para prevenir la acumulación de suciedad y bacterias. Lava suavemente tus pestañas con un limpiador suave o champú para bebés diluido en agua tibia. Asegúrate de enjuagar bien y secar suavemente con una toalla limpia.
Evita el uso excesivo de extensiones de pestañas: Si utilizas extensiones de pestañas, asegúrate de hacerlo con moderación y que sean aplicadas por un profesional experimentado. El peso adicional de las extensiones y el pegamento utilizado pueden debilitar las pestañas naturales y provocar su caída prematura.
Mantén una alimentación equilibrada: Una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales puede contribuir a un crecimiento saludable del cabello y las pestañas. Asegúrate de incluir alimentos como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables en tu dieta diaria.
El crecimiento de las pestañas es un proceso gradual y puede llevar tiempo antes de notar resultados significativos. Mantén una rutina de cuidado regular y sé paciente mientras esperas que tus pestañas crezcan y se fortalezcan.
Recuerda que cada persona es diferente y los resultados pueden variar. Si tienes preocupaciones persistentes sobre el crecimiento de tus pestañas, es recomendable consultar a un dermatólogo o a un especialista en salud ocular para recibir una evaluación personalizada y obtener consejos específicos para tu situación.
Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.