Es un ingrediente natural que ha ganado popularidad en el mundo del cuidado de la piel por sus múltiples beneficios, especialmente como alternativa al retinol. A continuación, exploraremos qué es, cómo funciona, sus beneficios, cómo se usa y si tiene efectos secundarios, todo para ayudarte a entender por qué puede ser una excelente opción en tu rutina de cuidado de la piel.
¿Qué es el bakuchiol?
Ess un extracto derivado de las semillas y hojas de la planta Psoralea corylifolia, conocida como babchi, nativa de regiones asiáticas como India y China. Aunque su uso es relativamente nuevo en la cosmética, esta planta ha sido utilizada en la medicina tradicional ayurvédica y china por sus propiedades curativas. Su descubrimiento en el ámbito cosmético se debe a sus cualidades similares al retinol, un derivado de la vitamina A que estimula la regeneración celular y mejora la textura de la piel.
¿Cómo actúa en la piel?
Se ha vuelto popular como una alternativa natural y suave al retinol. Aunque no es químicamente idéntico, imita algunos de los efectos beneficiosos del retinol en la piel sin los efectos secundarios comunes, como irritación, sequedad o sensibilidad al sol. Su acción se basa en estimular la renovación celular y mejorar la producción de colágeno y elastina, lo que ayuda a rejuvenecer la piel.
Principales beneficios del bakuchiol para la piel
- Antienvejecimiento natural: Estimula la producción de colágeno, lo que reduce la aparición de líneas finas y arrugas, y mejora la firmeza de la piel.
- Mejora la textura y el tono de la piel: Con el uso regular, ayuda a que la piel se vea más suave y uniforme, eliminando la apariencia de manchas y mejorando la luminosidad.
- Propiedades antioxidantes: Al igual que otros ingredientes naturales, combate los radicales libres, que son responsables del envejecimiento prematuro de la piel, ayudando a mantener la piel joven y saludable.
- Menor riesgo de irritación: A diferencia del retinol, es más adecuado para pieles sensibles o personas con condiciones de la piel como rosácea o acné. No causa irritación ni enrojecimiento, por lo que puede usarse a diario.
- Propiedades antiinflamatorias y calmantes: Puede ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento, lo cual es ideal para pieles que sufren de sensibilidad.
Cómo usarlo en tu rutina de cuidado de la piel
Para aprovechar sus beneficios, se recomienda aplicarlo de la siguiente manera:
- Limpiar la piel: Antes de aplicarlo, asegúrate de que tu rostro esté limpio. Usa un limpiador suave para eliminar impurezas y preparar la piel.
- Aplicar un suero o crema: Se encuentra en forma de suero, cremas o aceites. Aplica una pequeña cantidad sobre el rostro y cuello, extendiéndolo suavemente con las yemas de los dedos.
- Seguir con un hidratante: Es ideal sellarlo con una crema hidratante para ayudar a mantener la humedad en la piel.
- Protector solar: Aunque no causa fotosensibilidad, es recomendable usar protector solar durante el día, especialmente si lo combinas con otros activos.
¿Es seguro usarlo a diario?
Uno de sus grandes beneficios es que puede usarse tanto de día como de noche, a diferencia del retinol, que suele recomendarse solo para la noche. Esto se debe a que no causa fotosensibilidad ni irritación, lo cual lo hace seguro para uso diario, incluso en pieles sensibles.
Bakuchiol vs. retinol: ¿cuál es mejor?
La elección entre ambos dependerá de tu tipo de piel y tus necesidades. Si tienes una piel sensible o buscas una opción más natural, el bakuchiol puede ser la mejor opción para ti. Sin embargo, si tu piel tolera bien el retinol y buscas resultados más rápidos, el retinol sigue siendo una opción válida.
- Bakuchiol: Más suave, adecuado para pieles sensibles, se puede usar de día y de noche, acción antiinflamatoria.
- Retinol: Resultados más rápidos, adecuado para pieles normales a resistentes, generalmente solo para uso nocturno.
Efectos secundarios y precauciones del bakuchiol
Es conocido por su bajo riesgo de efectos secundarios, lo cual lo hace ideal para todo tipo de piel, incluidas las pieles sensibles. Sin embargo, como con cualquier producto nuevo, es recomendable hacer una prueba de parche para verificar posibles reacciones alérgicas.
Es una alternativa eficaz y suave al retinol, ideal para quienes buscan cuidar su piel de manera natural y con menos riesgo de irritación. Sus beneficios incluyen propiedades antienvejecimiento, mejora de la textura y tono de la piel, y efecto antioxidante. Además, es seguro para uso diario y para pieles sensibles, lo que lo convierte en una excelente opción para incorporar en tu rutina de cuidado de la piel.
Si estás en la búsqueda de una piel más firme, luminosa y saludable sin los efectos secundarios del retinol, el bakuchiol puede ser el ingrediente perfecto para ti.
Fuente:
American Academy of Dermatology. (2021). The Benefits of Bakuchiol: A Natural Alternative to Retinol. De: https://www.aad.org
Ravikumar, P., & Anuradha, S. (2017). Bakuchiol: A natural retinol alternative with anti-aging effects. Journal of Cosmetic Science, 68(4), 123-130.
Healthline Editorial Team. (2023). Bakuchiol vs. Retinol: What's the Difference? De: https://www.healthline.com
Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.