Mujer, 40 y Más
Se puede revertir la menopausia prematura con células madre
Muy buenas noticias para quienes padecen de insuficiencia ovárica prematura, las últimas investigaciones realizadas al respecto revelan que usando sus propias células madre de la médula ósea pueden rejuvenecer los ovarios y evitar la menopausia prematura.
Hasta el momento han participado en esta investigación dos mujeres que han llevado a su termino el tratamiento, los resultados fueron favorables, se tienen planes de inscribir a 33 mujeres más en el estudio. El investigador principal es Ayman Al-Hendy, director de Investigación Traslacional de la Universidad de Illinois en Chicago.
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Alimentación para estabilizar las hormonas
En el periodo de la menopausia el desequilibrio hormonal están a la orden del día, por lo que el organismo se ve afectado de distintas maneras provocando síntomas que nos perjudican tanto física como emocionalmente.
El descontrol hormonal provoca ciertos síntomas como caída de cabello, periodos abundantes, mal humor, depresión y más. Tener una alimentación adecuada ayudará de gran manera a lidiar con ello reduciéndolos en gran medida.
Conoce el miso e intégralo a tu dieta
El miso, proviene de la cocina japonesa, es una pasta utilizada como condimento que se prepara a partir de soya fermentada y sal marina, puede ir sola o acompañada por algunos cereales como el arroz, la cebada o centeno. Su origen se conoce desde el siglo VII.
Este ingrediente es ideal integrarlo a nuestra dieta debido a que contiene fibra, proteína, aminoácidos esenciales, vitaminas del grupo B, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Y para quien esta en la menopausia es recomendable su consumo por su gran contenido en isoflavonas, compuesto muy similar a los estrógenos.
La prevención es la mejor opción para prevenir una piel flácida
La piel flácida es muy común verla en personas que aun siendo jóvenes se someten a regímenes fuertes para bajar de peso, la piel va colgándose a medida que se va perdiendo grasa. Los expertos la describen como "la falta de firmeza o consistencia de la piel que se manifiesta como caída o laxa. Se genera por el deterioro o envejecimiento de las fibras de colágeno responsables de mantener tensa la epidermis".
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Las causas que pueden adelantar la menopausia
Tomando como base que el periodo que se considera normal para que llegue la menopausia va desde los 45 a los 55 años, pero existen algunas causas que pueden adelantar este proceso y que debemos tener en cuenta.
Especialistas de la clínica Mayo atribuyen una menopausia precoz a cuestiones genéticas, más sin embargo esta causa no es la única, ya que pueden intervenir otros factores que pueden alterar el proceso.
Se investiga para extender el período fértil de la mujer
A mediados de los 30 años, las mujeres comienzan a experimentar disminuciones en la fertilidad, mayores tasas de abortos espontáneos y defectos de nacimiento relacionados con la edad materna. Esto lo menciona la Coleen Murphy, profesora de biología molecular y el Instituto Lewis-Sigler para Genómica Integrativa y directora de los Laboratorios Paul F. Glenn para Investigación sobre el Envejecimiento.
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Fitoestrógenos, buena alternativa en la menopausia
Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Cómo adelgazar en la Menopausia
Un gran porcentaje de las mujeres que entran en el periodo del climaterio y la menopausia suben de peso debido a los cambios hormonales, es importante estar consientes de estos cambios y no cometer errores por tratar de adelgazar que podrían poner en riesgo la salud.
La importancia de la ropa - Proyecta una imagen formal y elegante
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.