Mujer, 40 y Más
Se investiga para extender el período fértil de la mujer
A mediados de los 30 años, las mujeres comienzan a experimentar disminuciones en la fertilidad, mayores tasas de abortos espontáneos y defectos de nacimiento relacionados con la edad materna. Esto lo menciona la Coleen Murphy, profesora de biología molecular y el Instituto Lewis-Sigler para Genómica Integrativa y directora de los Laboratorios Paul F. Glenn para Investigación sobre el Envejecimiento.
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Difícil diagnostico de osteoporosis, atención a señales
Las principales características de la osteoporosis es el adelgazamiento y porocidad de los huesos, avanza muy rápidamente y es silenciosa, es importante prestar atención a las señales para que se obtenga un diagnostico temprano para solución de la enfermedad, es lo que recomiendan los especialistas.
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Lúpulo y sus beneficios en la menopausia
Se le conoce como una planta que brinda múltiples beneficios a la salud, dentro de los beneficios se encuentran sus cualidades calmantes para tratar la ansiedad, trastornos del sueño, como relajante ya que libera la tensión muscular.
Beneficios de su consumo
Ayuda con problemas del sistema digestivo tales como el síndrome de intestino irritable, la indigestión, úlceras, colitis, enfermedad de Crohn. Tiene propiedades diuréticas y ayuda con problemas de la vejiga con funciones desintoxicantes, e incluso tiene propiedades antisépticas y puede usarse de forma tópica.
La manzanilla es ideal para la piel
La manzanilla tiene una gran cantidad de propiedades que ayudan a mejorar la salud, que van desde ayudar con el sistema digestivo, el sistema respiratorio, fortalece las defensas y reduce el estrés. Pero hoy hablaremos de los beneficios que puede traer a nuestra piel, iniciaremos diciendo que la manzanilla limpia, tonifica, suaviza, cierra los poros y disminuye las venitas, y más.
Los beneficios de consumir peras
Brindan múltiples beneficios al organismo, pueden ser incluida en cualquier dieta, incluso a la de personas con diabetes. En este artículo podrás encontrar algunas de las bondades que le dará a tu salud al consumirla.
La cúrcuma y sus beneficios
Normalmente se utiliza en la cocina como especia, es muy utilizada en la India de donde es originaria esta planta, en la actualidad se cultiva en muchas otras regiones. Su color es amarillo de tonalidad mostaza. La importancia de la cúrcuma es debido a sus propiedades medicinales determinados por estudios realizados por especialistas.
Su uso podría mejorar el daño en hígado, según un estudio experimental realizado en la Universidad Médica de Graz, Austria.
- Inhibe el crecimiento del cáncer de piel, el melanoma y el cáncer de mama.
- Utilizada en el curry que se consume a diario en la India podría explicar la baja tasa de enfermedad de Alzheimer en ese país, según epidemiólogos.
- Según estudios la cúrcumina tiene actividad antioxidante, antiinflamatoria, antiviral, antibacteriana, antifúngica, y contra el cáncer. Se puede utilizar con grandes beneficios contra diversas enfermedades como diabetes, alergias, artritis, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades crónicas.
El uso de la cúrcuma en la menopausia
Puedes frenar el impacto de la menopausia.
Beneficios.
- Reduce el dolor de las articulaciones y músculos, gracias a que es un potente analgésico y antiinflamatorio natural.
- Ayuda a previene infecciones vaginales, en la etapa de la menopausia las infecciones vaginales son muy comunes debido al desajuste de los niveles de estrógenos, pero la cúrcuma puede evitarlo, gracias a su acción antifúngica y antimicrobiana.
- Reduce los bochornos, el calor y sudoración excesiva experimentados especialmente durante la noche. Esto sucede por sus propiedad antioxidantes.
- Anti grasa abdominal, favorece la quema de grasa y acelera el metabolismo para una mejor digestión.
- Fortalece el sistema inmunológico que tiende a bajar durante la menopausia. Eleva las defensas y evita enfermedades.
Contenido Nutricional
Contiene fibra, proteínas, niacina, vitaminas C, E y K, sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc.
Beneficios de la cúrcuma en la piel
- Es antiséptica y antibacteriana, su uso impide que se cubran los poros, impide que se acumulen bacterias y ayuda a aliviar problemas como acné por su acción antinflamatoria
- Ayuda a mantener la piel uniforme en cuanto a su pigmentación ya que inhibe la producción de melanina.
- Por sus antioxidantes y propiedades antinflamatorias ayuda a reducir ojeras, neutraliza los radicales libres dando brillo a la piel y neutraliza el daño ocasionado por el medio ambiente.
- Promueve la producción de colágeno y acelerar la capacidad del cuerpo de formar nuevo tejido saludable.
- Ayuda con problemas de la piel como la psoriasis.
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Fitoestrógenos, buena alternativa en la menopausia
Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Cómo adelgazar en la Menopausia
Un gran porcentaje de las mujeres que entran en el periodo del climaterio y la menopausia suben de peso debido a los cambios hormonales, es importante estar consientes de estos cambios y no cometer errores por tratar de adelgazar que podrían poner en riesgo la salud.
La importancia de la ropa - Proyecta una imagen formal y elegante
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.