Mujer, 40 y Más
Calabaza sus propiedades y beneficios
El consumo de la calabaza proporciona al organismo un gran número de nutrientes que lo benefician, por su agradable sabor dulce es fácil de incorporarlo a la dieta diaria ya sea a través de cremas, ensaladas o hasta postres.
Dentro de los nutrientes que nos benefician al consumirlo encontramos encontramos vitaminas y minerales tales como ácido fólico, potasio, calcio, magnesio, hierro y zinc y más. También encontramos un gran contenido en betacaroteno y ácidos oleigo, palmático, linoleico o los aminoácidos.
Investigan tratamiento hormonal para combatir síntomas en la menopausia
Se investiga sobre un nuevo tratamiento alternativo de terapia hormonal sustitutiva con el que se pretende tener más opciones en el tratamiento de la menopausia y el impacto que se recibe con el cáncer de ovario. Estos estudios los realizan científicos estadounidenses liderados por la Escuela de Medicina Wake Forest (Carolina del Norte)
El tratamiento consistiría en el diseño y creación de ovarios tridimensionales que podrán regular la administración de hormonas sexuales y reducir así los efectos secundarios adversos.
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Reduce el dolor de tus articulaciones
La etapa de la menopausia puede traernos malestar en las articulaciones a consecuencia de su deterioro ocasionando pérdida de fuerza y resistencia en donde el descanso no es suficiente.
Los dolores en las articulaciones pueden reducirse utilizando antinflamatorios, pero es mejor prevenir estos malestares manteniendo un buen estado físico evitando la obesidad, consumiendo una dieta equilibrada suficiente para evitar problemas óseos, el calcio y la vitamina D son indispensables para prevenir este dolor en las articulaciones.
Ya es posible el rejuvenecimiento y solución a problemas vaginales para mujeres maduras
La mujer a lo largo de su vida pasa por diferentes etapas y situaciones, que pueden ir dejando consecuencias que pueden afectar su calidad de vida, específicamente relacionadas con las consecuencias que dejan por su paso los partos, la menopausia y la edad.
El tejido del piso pélvico se adelgaza y empieza a perder humedad hasta atrofiarse, la causa principal puede ser el déficit hormonal, perdiendo elasticidad y firmeza debido a la disminución de colágeno y elastina.
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Mayor riesgo cardíaco en los casos de menopausia precoz
Una investigación que se llevó a cabo en la universidad de California en E.U. arrojo como resultado que las mujeres que se enfrentan a una menopausia precoz corren riesgos de desarrollar insuficiencia cardíaca.
Según el estudio realizado uno de los factores que afectan aún más esta condición de salud es el hecho de llegar a la menopausia precoz sin haber tenido hijos, aunque no se ha encontrado una relación entre infertilidad y afecciones cardíacas.
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Nuevo fármaco que reduce sofocos y malestares en la menopausia
Sale al mercado un nuevo fármaco que ayuda a reducir los síntomas ocasionados por la menopausia, principalmente los sofocos cuando son frecuentes, aseguran se podrán reducir hasta en un 73%, este fármaco aún se encuentra en la fase experimental.
Los investigadores de la universidad Imperial College de Londres demostraros que los sofocos se reducen en casi en su totalidad, así como su gravedad e impacto, otro de los beneficios es que mejoró la calidad del sueño. Esto se determinó mediante un estudio que realizaron con 28 voluntarias elegidas al azar a quienes se administró el fármaco durante un lapso de cuatro semanas y un placebo por otras cuatro semanas adicionales.
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Fitoestrógenos, buena alternativa en la menopausia
Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Cómo adelgazar en la Menopausia
Un gran porcentaje de las mujeres que entran en el periodo del climaterio y la menopausia suben de peso debido a los cambios hormonales, es importante estar consientes de estos cambios y no cometer errores por tratar de adelgazar que podrían poner en riesgo la salud.
La importancia de la ropa - Proyecta una imagen formal y elegante
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.