Mujer, 40 y Más
Cinco signos de la menopausia
Los signos de la menopausia, la etapa de la mujer en la que los ciclos menstruales dejan de aparecer y que normalmete ocurre entre los 45 y 55 años de edad. Se enfrenta con signos de la menopausia difíciles de confundir enfrentando cambio corporal totalmente natural aunque un poco molestos e incomodos, los signos de la menopausia que normalmente más se presentan en las mujeres mexicana son cinco, información que se obtuvo de estudios realizados por la Asociación Mexicana para el Estudio del climaterio (AMEC).
Razones por las que debemos incluir higos a nuestra alimentación
Al consumir higos puede darnos muchos beneficios para la salud porque es una fruta que contiene una gran cantidad de nutrientes y además propiedades medicinales que tanto el fruto como la planta (higueras) poseen.
Lee más: Razones por las que debemos incluir higos a nuestra alimentación
3 minerales esenciales para la salud
Selenio
La forma en que el selenio trabaja en el organismo es ayudando a producir proteínas especiales, llamadas enzimas antioxidantes para prevenir el daño celular. La principal fuente de este mineral es mediante el consumo de pescado, mariscos, carnes rojas, granos, huevos, pollo, hígado y ajo también son buenas fuentes.
Beneficios que aporta el selenio a nuestro cuerpo:
Ante la menopausia es mejor tomar medidas preventivas
La llegada de la menopausia no puede evitarse, pero se pueden tomar medidas preventivas y
exhortan a aquellas que han alcanzado los 30 años de edad a prepararse para el cambio de vida y la mujer tenga una adecuada calidad de vida; para ello, la Secretaría de Salud exhorta a prepararse para este cambio de vida.
Lee más: Ante la menopausia es mejor tomar medidas preventivas
La queratina ayuda a mejorar la piel cabello y uñas
La queratina es una proteína que se encuentra en la piel, cabello y uñas, es fibrosa resistente que fortalece y protege las células de daños y proporciona flexibilidad a la piel, también protege a las células de abajo de la desecación y protege contra infecciones. La queratina dura se encuentra en las uñas y el cabello.
Lee más: La queratina ayuda a mejorar la piel cabello y uñas
Los probióticos y la felicidad
Es probable que en el último tiempo hayas escuchado hablar de los probióticos como una de las últimas tendencias alimenticias debido a que contienen bacterias beneficiosas para la salud gastrointestinal y digestiva. Sin embargo. ¿Alguna vez te preguntaste cuáles son los efectos de esta bacteria fuera del sistema digestivo?
- Los tés más recomendables para disminuir los cólicos menstruales
- ¿Qué son las hormonas y como interfieren en la menopausia?
- 10 recomendaciones para perder peso en la menopausia
- Por salud es necesario un control de peso en la menopausia
- La función del colágeno en la piel
- Maquillarse mejora salud de mujeres maduras
- La depresión durante la menopausia
- Como se utiliza la terapia hormonal con pellets
- Nuevo método para detectar cáncer de pulmón por medio de la sangre
- Encuentran cura sencilla contra el cáncer de páncreas
Página 17 de 31
Fitoestrógenos, buena alternativa en la menopausia
Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Cómo adelgazar en la Menopausia
Un gran porcentaje de las mujeres que entran en el periodo del climaterio y la menopausia suben de peso debido a los cambios hormonales, es importante estar consientes de estos cambios y no cometer errores por tratar de adelgazar que podrían poner en riesgo la salud.
La importancia de la ropa - Proyecta una imagen formal y elegante
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.